Doris Hefti

Ich werde oft gefragt, weshalb ich diese Arbeit mache.

Die Antwort hat sich über viele Jahre entwickelt.

Mich hat nie nur interessiert, wie Symptome entstehen.

Mich hat immer bewegt, warum manche Menschen trotz grosser Bemühungen nicht dauerhaft zu sich selbst zurückfinden.

Diese Frage hat mich durch meine gesamte therapeutische Laufbahn begleitet.

Ich durfte unzählige Menschen ein Stück ihres Weges begleiten. Jeder einzelne hat mich gelehrt, genauer hinzuschauen, achtsamer zuzuhören und meine eigenen Vorstellungen immer wieder zu hinterfragen.

So entstand Schritt für Schritt mein heutiger Weg.

Nicht aus dem Wunsch, eine neue Methode zu entwickeln. Sondern aus der Liebe zu den Menschen und der tiefen Sehnsucht, besser zu verstehen, was sie daran hindert, das zu leben, was sie im Innersten schon immer waren.

Mit den Jahren wurde mir etwas immer klarer.

Ich glaube, dass in jedem Menschen etwas Unversehrtes lebt.

Ein inneres Licht, das auch durch schwierige Erfahrungen nicht erlöschen kann.

Eine Weisheit, die den Weg kennt, selbst wenn wir ihn vorübergehend nicht mehr sehen.

Eine innere Ordnung, die unter Angst, Erschöpfung, Trauma oder Verwirrung verborgen sein kann, aber niemals verloren geht.

Deshalb sehe ich nicht zuerst die Symptome.

Ich sehe nicht zuerst die Diagnose.

Ich sehe nicht zuerst das Trauma.

Ich sehe den Menschen.

Ich sehe die Liebe hinter dem Schmerz.

Das Licht hinter der Dunkelheit.

Den inneren Kompass, auch wenn das Leben gerade aus den Fugen geraten scheint.

Aus dieser Haltung heraus sind die Integrative Neuro-Regulation und die Integrative Traumatherapie nach Doris Hefti® entstanden.

Sie beginnen nicht beim Trauma.

Sie beginnen mit Sicherheit.

Denn erst wenn sich ein Mensch sicher fühlt, kann er sich wieder spüren.

Erst wenn er sich wieder spürt, wird Regulation möglich. Und erst wenn Regulation entsteht, kann Integration geschehen.

Ich sehe meine Aufgabe deshalb nicht darin, Menschen zu verändern.

Ich begleite sie dabei, den Weg zurück zu dem unversehrten Teil in sich wiederzufinden, der nie verloren gegangen ist.

Mit Achtsamkeit.

Mit Präsenz.

Mit Respekt vor ihrem eigenen Tempo.

Und mit dem tiefen Vertrauen, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Entwicklung und Integration bereits in sich trägt.

Doris Hefti

Heilung ist das Umarmen dessen,


was man am meisten fürchtet;



Heilung ist das Öffnen dessen,


was verschlossen war,



das Weichwerden dessen,

was zur Blockade verhärtet war.



Heilung besteht darin,

zu lernen, dem Leben zu vertrauen.