Wieder bei dir ankommen

Integrative Neuro-Regulation, Traumatherapie 

und ganzheitliche Gesundheitsbegleitung

nach Doris Hefti® 

Herzlich willkommen

"Du musst nichts erklären. 

Du musst nichts beweisen.

Hier darfst du einfach so kommen, wie du gerade bist."

Vielleicht kennst du diese Momente. Dein Atem fliesst ruhig. Dein Herz wird weit. Alles fühlt sich stimmig an.

Für einen Augenblick bist du ganz da. Verbunden mit dir selbst. Verbunden mit dem Leben. Mit etwas in dir, das ruhig ist und weiss.

Und vielleicht kennst du auch die anderen Zeiten.

Zeiten, in denen du nur noch funktionierst. In denen dein Nervensystem kaum zur Ruhe kommt, dein Körper beginnt, Signale zu senden oder du dich selbst irgendwo zwischen Anforderungen, Erfahrungen und dem Alltag aus den Augen verloren hast.

Manchmal wissen wir genau, was uns belastet. Manchmal spüren wir nur, dass etwas nicht mehr stimmt. Dass wir erschöpft, angespannt oder empfindlicher geworden sind. Dass der Körper reagiert oder wir uns nach Ruhe sehnen und trotzdem nicht wirklich zur Ruhe finden.

Ich glaube, dass wir in solchen Zeiten nicht einen neuen Menschen aus uns machen müssen.

Vielleicht geht es vielmehr darum, wieder in Verbindung zu kommen mit etwas, das immer schon da war.

Mit der Ruhe. Der Freude. Der Lebendigkeit. Der inneren Klarheit. Mit dem Teil in uns, der unter all den Erfahrungen des Lebens unversehrt geblieben ist.

Meine Arbeit beginnt deshalb nicht bei der Frage, was mit dir nicht stimmt.

Ich schaue mit dir darauf, was dein Körper, dein Nervensystem und deine Geschichte gerade brauchen.

Manchmal steht die Regulation des Nervensystems im Vordergrund. Manchmal haben frühere Erfahrungen Spuren hinterlassen. Und manchmal zeigen sich körperliche Beschwerden, hormonelle Veränderungen oder andere gesundheitliche Belastungen, die nicht für sich allein betrachtet werden können.

So unterschiedlich die Wege sind, für mich gehören Körper, Nervensystem und inneres Erleben zusammen.

Meine Arbeit begleitet Menschen dabei, diese Zusammenhänge zu verstehen, wieder Sicherheit und Regulation zu erfahren und Schritt für Schritt zurück in eine tiefere Verbindung mit sich selbst zu finden.

Nicht, um etwas Neues zu erschaffen. Sondern um wiederzufinden, was unter all den Erfahrungen, Anpassungen und Schutzmechanismen nie verloren gegangen ist.

Denn manchmal müssen wir nicht lernen, wer wir sind.

Manchmal dürfen wir uns einfach wieder daran erinnern.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. In deinem Tempo. In deinem Raum. Und vielleicht auf deinem Weg zurück zu dir selbst. 

Herzlichst

Doris Hefti

Dipl. Aromatologin · Traumatherapeutin · Hypnotherapeutin · Dozentin

Begründerin der integrativen Neuro-Regulation und Traumatherapie nach Doris Hefti®

Entwicklerin von Synapse Release®